Dos copas de vino nos evita engordar a las Mujeres

Las mujeres que toman diario y moderadamente vino tinto, tienen menos riesgo de engordar que las que no lo toman , revela un nuevo estudio científico. El consumo moderado de alcohol está clasificado como el consumo de unas dos copas de vino de 150 ml. al día.
Investigadores del hospital Brigham and Women de Boston interrogaron [...]

Encuentra la importancia de las cremas durante la noche

Todas las mujeres sabemos que existen, dentro del tratamiento de belleza, cremas de día (que siempre son más ligeras) y cremas de noche, las cuales son enriquecidas con ingredientes especiales que actúan en nuestra piel mientras dormimos. Entre ellos podemos mencionar a los retinoides, vitamina C y E, y otros superhidratantes.
Los factores que han tomado [...]

Encuentra los beneficios del baño al vapor

En los baños de vapor nuestro cuerpo esta sometido a altas temperaturas y el ritmo cardíaco pueda llegar hasta las 140 pulsaciones por minuto, por lo que si nos encontramos en alguna de las siguientes situaciones no es aconsejable que tomemos baños de vapor.
Precauciones para tomar baños de vapor
Si es [...]

Cómo mantener una piel saludable y descubre como cuidarla

El exceso de jabón en el cuerpo, y el refregarse con fuerza, no es una buena costumbre porque elimina el manto graso de la piel: factor defensivo contra una serie de hongos y bacterias. Deben evitarlo, sobre todo, las personas que sufren de dermatitis seborreica.
Evite usar jabones germicidas que lo único que consiguen es [...]

Conoce la importancia de consumir los ácidos grasos

Los ácidos grasos Omega 6 u Omega-6 (especialmente el ácido linoleico, acido gammalinolénico o GLA) son un clase de grasa poliinsaturada muy saludable que sólo podemos obtener a partir de la alimentación.
Fuentes naturales
Dentro de los alimentos ticos en ácidos grasos Omega 6 destacan especialmente las semillas de Borraja, Onagra o Prímula, grosella negra, sésamo o [...]

La importancia de cuidar el nivel de glucosa en nuestra sangre

La subida del azúcar en sangre es lo que se llama índice glucémico. No sólo lo dulce sube el azúcar en la sangre; los hidratos que comemos se convierten en glucosa, la fructosa de la fruta, los almidones del arroz, las pastas, las patatas, etc. De la forma en que un alimento se prepare o [...]

Encuentra ejercicios prácticos para un abdomen plano

Nuestro deseo de tener un abdomen plano es explotado por comerciantes y fabricantes que diseñan medicinas y aparatos que prometen entregarnos un cuerpo sin “barriga” en solo 3 minutos y sin esfuerzo de nuestra parte. ¿No seria maravilloso si esas promesa fuesen ciertas? Pero hasta ahora no hay solución mágica para hacer desaparecer el [...]

Las arrugas prematuras cómo prevenirlas

Cuando alcanzamos la adolescencia nuestra piel empieza a padecer los efectos de los cambios glandulares algunas veces en la forma de acne. Después de algún tiempo empezamos a ver el daño causado por el sol en nuestra piel ya sea manchas, pecas o decoloraciones.
Algunas personas son afortunadas y su piel luce bella [...]

La importancia de consumir helados y sus aportes

El helado es uno de esos alimentos que tiene defensores y detractores a ultranza. Sus valedores alaban especialmente su aportación de sustancias nutritivas fácilmente digeribles; sus críticos hablan de la presunta facilidad con que pueden convertirse en portadores de enfermedades infecciosas y provocar cortes de digestión a causa del frío, irritaciones de garganta o dolores [...]

Descubre tu personalidad en base a la posición en que duermes

Los investigadores ingleses realizaron un estudio en un gran grupo hotelero e identificaron seis posiciones para dormir y sus significados
La posición predominante que se adopta al dormir revela rasgos de la personalidad según un estudio realizado en Gran Bretaña.
Aquí en orden de frecuencia:La posición ‘fetal’ con brazos y piernas encogidos presente en el 41% de [...]

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