Dos copas de vino nos evita engordar a las Mujeres
Marzo 11, 2010 por Arlenne Soto
Publicado en Dieta, Salud
Las mujeres que toman diario y moderadamente vino tinto, tienen menos riesgo de engordar que las que no lo toman , revela un nuevo estudio científico. El consumo moderado de alcohol está clasificado como el consumo de unas dos copas de vino de 150 ml. al día.
Investigadores del hospital Brigham and Women de Boston interrogaron [...]
Conoce la importancia de consumir los ácidos grasos
Los ácidos grasos Omega 6 u Omega-6 (especialmente el ácido linoleico, acido gammalinolénico o GLA) son un clase de grasa poliinsaturada muy saludable que sólo podemos obtener a partir de la alimentación.
Fuentes naturales
Dentro de los alimentos ticos en ácidos grasos Omega 6 destacan especialmente las semillas de Borraja, Onagra o Prímula, grosella negra, sésamo o [...]
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La importancia de consumir helados y sus aportes
El helado es uno de esos alimentos que tiene defensores y detractores a ultranza. Sus valedores alaban especialmente su aportación de sustancias nutritivas fácilmente digeribles; sus críticos hablan de la presunta facilidad con que pueden convertirse en portadores de enfermedades infecciosas y provocar cortes de digestión a causa del frío, irritaciones de garganta o dolores [...]
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Conoces los beneficios del brócoli
Originario de Italia, el brócoli o brécol nunca ha sido tan popular hasta que, paradójicamente, lo pusieron de actualidad los norteamericanos, que consumen 2.5 kilogramos por persona y año. Los pequeños capullos y parte de su tronco se comen hervidos, al vapor o con un refrito de ajos.
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La lechosa suele tener la pulpa de color amarillo o anaranjado, y pesa entre dos y nueve kilos. Como nota curiosa la lechosa produce sólo frutos los primeros 20 años de su vida, después únicamente sirven de ornato. La lechoza, además de ser jugosa y rica, la podemos aprovechar porque hay producción durante todo el [...]
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Comer compulsivamente
Es un trastorno de la conducta alimentaria. Se caracteriza por comer una gran cantidad de alimento, perdiendo el control de lo que [...]
