Encuentra las razones para llegar a tu peso ideal
Todos queremos estar ‘en peso’. Por esta razón existen muchas personas que adoptan dietas extremas para adelgazar que pueden llegar a ser hasta peligrosas para la salud.
Sin embargo, existen ciertos trucos caseros que se pueden emplear para perder peso de forma sana y natural y que a continuación se detallan:
Elaborar una lista de [...]
Conoce las propiedades nutricionales de la piña
La piña como todos conocemos es un fruto tropical por lo que su origen se remonta a Sudamérica, específicamente de Brasil. Su descubrimiento se remonta a distintos colonizadores portugueses y españoles.
Existen en la actualidad tres distintos tipos de piñas, la que no posee semilla, que lleva como nombre Sativus, otra en la que sus semillas [...]
Conoce el yogurt y sus aportes naturales para nuestra piel
Febrero 17, 2010 por Lucy Naty
Publicado en Actualidad, Belleza, Dieta
El yogurt es considerado un alimento fundamental para la salud, debido a que es un producto del grupo probiótico, los cuales contienen varias colonias de microorganismos vivos que influyen positivamente en nuestro organismo. LaPropiedades del Yogurt y sus efectos en la salud de la pie lpalabra probiótico proviene del griego y significa “por la vida”. [...]
Aprende a bajar de peso con las cerezas
Febrero 16, 2010 por Lucy Naty
Publicado en Actualidad, Dieta
Las cerezas son bajos en calorías, baja en grasas y contienen un alto porcentaje de agua. La investigación ha demostrado aumentar el consumo de agua aumentará los niveles de energía y ayudar a aumentar el metabolismo. Muchas personas están descubriendo los beneficios de comer frutas como las cerezas de agua de alta para ayudar a [...]
Las múltiples ventajas de consumir chocolate
Febrero 16, 2010 por Lucy Naty
Publicado en Actualidad, Cocina, Dieta
A este último se atribuye la facultad de mejorar el estado de ánimo femenino, La concentración de minerales en el cacao es muy alta en potasio, fósforo y magnesio. especialmente en el periodo premenstrual. También nos aportan hierro, calcio, zinc, cobre y cromo. Y vitaminas E, B1 y B2.
Este dulce producto llegado desde América –consumido [...]
La importancia del consumo de la Azúcar y sus beneficios
Febrero 15, 2010 por Lucy Naty
Publicado en Actualidad, Dieta
Azúcar, el elemento con el que se endulzan los alimentos, es un producto hecho a base de elementos naturales, como son la remolacha azucarera y la caña de azúcar.
El azúcar, sacarosa cristalizada, es fuente de energía de fácil y rápida asimilación necesaria para el organismo. Además, proporciona un sabor inimitable que ayuda a consumir otros [...]
El complejo y maravilloso mundo de nuestros organismos
El organismo es una máquina compleja y maravillosa. Compuesto por miles de millones de células que forman el esqueleto, los músculos, los órganos internos, el sistema nervioso y el sistema sanguíneo; es centro de reacciones químicas incesantes en las que actúan enzimas, hormonas, neurotransmisores, etc.
