Encuentra las soluciones para eliminar las caspas

Más de la mitad de las mujeres padecerán de caspa en alguna época de su vida. La caspa (Pityriasis Simplex o Furfuracea) es una condición común que afecta a muchas personas. Se caracteriza por la presencia de partículas blancas o amarillentas en el cuero cabelludo y/o el cabello. Los médicos llaman escamas a estas partículas [...]

Conoce la importancia de consumir los ácidos grasos

Los ácidos grasos Omega 6 u Omega-6 (especialmente el ácido linoleico, acido gammalinolénico o GLA) son un clase de grasa poliinsaturada muy saludable que sólo podemos obtener a partir de la alimentación.
Fuentes naturales
Dentro de los alimentos ticos en ácidos grasos Omega 6 destacan especialmente las semillas de Borraja, Onagra o Prímula, grosella negra, sésamo o [...]

La importancia de cuidar el nivel de glucosa en nuestra sangre

La subida del azúcar en sangre es lo que se llama índice glucémico. No sólo lo dulce sube el azúcar en la sangre; los hidratos que comemos se convierten en glucosa, la fructosa de la fruta, los almidones del arroz, las pastas, las patatas, etc. De la forma en que un alimento se prepare o [...]

Cómo mantener unas uñas impecables y mejor tratadas

Las manos son las principales herramientas de nuestra actividad cotidiana. Se trata de la parte del cuerpo que se lava con más frecuencia, pero sin tener en cuenta que el exceso de agua y de jabón es dañino para ellas porque están menos lubricadas por las glándulas sebáceas y sudoríparas que el resto del [...]

La importancia del cuidado bucal y cómo tener sonrisas blancas

Uno de los cuidados personales más importantes es el cuidado bucal. Para limpiarnos los dientes utilizamos, muchas veces, solo la crema dental. Otras personas utilizan, además de la crema, hilos y enjuages bucales.
Los dientes tienden a colorearse de tono amarillo por los malos hábitos alimenticios y otras malas costumbres personales como el consumo excesivo de [...]

Encuentra ejercicios prácticos para un abdomen plano

Nuestro deseo de tener un abdomen plano es explotado por comerciantes y fabricantes que diseñan medicinas y aparatos que prometen entregarnos un cuerpo sin “barriga” en solo 3 minutos y sin esfuerzo de nuestra parte. ¿No seria maravilloso si esas promesa fuesen ciertas? Pero hasta ahora no hay solución mágica para hacer desaparecer el [...]

Las arrugas prematuras cómo prevenirlas

Cuando alcanzamos la adolescencia nuestra piel empieza a padecer los efectos de los cambios glandulares algunas veces en la forma de acne. Después de algún tiempo empezamos a ver el daño causado por el sol en nuestra piel ya sea manchas, pecas o decoloraciones.
Algunas personas son afortunadas y su piel luce bella [...]

La importancia de consumir helados y sus aportes

El helado es uno de esos alimentos que tiene defensores y detractores a ultranza. Sus valedores alaban especialmente su aportación de sustancias nutritivas fácilmente digeribles; sus críticos hablan de la presunta facilidad con que pueden convertirse en portadores de enfermedades infecciosas y provocar cortes de digestión a causa del frío, irritaciones de garganta o dolores [...]

Descubre tu personalidad en base a la posición en que duermes

Los investigadores ingleses realizaron un estudio en un gran grupo hotelero e identificaron seis posiciones para dormir y sus significados
La posición predominante que se adopta al dormir revela rasgos de la personalidad según un estudio realizado en Gran Bretaña.
Aquí en orden de frecuencia:La posición ‘fetal’ con brazos y piernas encogidos presente en el 41% de [...]

Cómo realzar tu belleza con el maquillaje según tu personalidad

Maquillarte según tu personalidad es algo que te vendrá bien aprender para estar a gusto contigo misma cuando te mires al espejo. Es lógico que una mujer tímida no confiaría demasiado en sí misma si estuviese demasiado maquillada o que una mujer atrevida quiera mirarse al espejo y ver reflejada su forma de ser en [...]

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