Como aumentar el consumo de fibra y sus beneficios
Febrero 8, 2010 por Lucy Naty
Publicado en Actualidad, Salud
La mayoría de las personas no consumen la cantidad de fibra recomendada diariamente. La fibra proporciona muchos beneficios a la salud. Aquí encontrarás cuáles son, qué alimentos la contienen y en qué cantidades.
La fibra es un tipo de carbohidrato (azúcar) que no provee calorías por sí mismo. Su función es ayudar a formar las heces [...]
